Aitor Ojeda, personal trainer

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Una vida sana sólo es cuestión de hábitos

Actualmente la sociedad en la que vivimos y el mundo que nos rodea hacen que nuestro trabajo y obligaciones marquen nuestro ritmo del día.
El stress y la falta de tiempo para cumplir con nuestras obligaciones nos han desviado de lo más importante: nosotros mismos.

Con el tiempo, todos esos hábitos de vida nos desgastan y nos pasan factura . Nuestro cuerpo no es un aparato electrónico que al romperse puede arreglarse o sustituirse. Hemos olvidado querernos y cuidarnos. Hemos olvidado que solo tenemos un cuerpo y debemos cuidarlo lo mejor posible, no por estética sino simplemente por salud.

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